Är din vikt upphöjd, låg eller precis såsom den ska vara? detta kan vara svårt för att ha koll på. dock innan du bestämmer dig för om viktminskning existerar vägen till en hälsosammare hälsa, kan du ge din kropp en hälsokontroll genom att räkna ut ditt BMI.
Säger din vikt dig något om din kropps fysiska hälsa? Nej det gör det faktiskt inte.
Siffran du ser på vågen spelar ingen roll om den inte jämförs med resten av din kropp. Det har nämligen stor betydelse om ni är cm eller cm lång om du mot exempel väger 70 kg.
Därför är det en god idé att beräkna ditt BMI innan du överväger en viktminskning. BMI står för Body Mass Index och är ett formulering för förhållandet mellan din vikt och längd. detta är den officiella måttenheten för övervikt, normalvikt samt undervikt, som bland annat används av WHO.&
Hälsosam vikt
Vad är en hälsosam vikt för din längd? Vad är normalvikt? titta nedan för rekommenderade viktgränser. OBS! Använd tabellen liksom en fingervisning, vi besitter alla olika kroppsliga förutsättningar. Vill du veta ännu mer kan du studera Fakta om vikt
Med ViktVäktarna får du en hälsosam viktminskning. Låt oss visa dig vägen!
Behöver du vandra ner i vikt? Ta reda på ditt BMI här >>