Att inte fastna inom stress utan istället tänka mer kring det positiva i tillvaron kan existera önskvärt i tider från turbulens. Men själva handlingen att bara rycka upp sig och tänka positivt kan kännas som ännu ett krav i högen. Här är sex konkreta tips på hur ni höjer humöret &#; liksom verkligen fungerar.
offert utbildning
Vårt känsloliv är oerhört komplext dock också väl studerat från vetenskapen. Den goda nyheten är att även inom utmanande tider, med högt stresspåslag över längre tidsperiod, går det att agera proaktivt för att lyfta humöret.
Här kommer en sammanställning av tips från inflytelserik psykologer som delat tillsammans sig av praktiska, dagliga tips för att hantera stress över tid. Några av tipsen kommer överraska dig!
Bli tryggare i rollen som ledare med chefsutbildningen Certifierad ledare. Läs mer här!
6 tips för för att hålla humöret uppe samt lyckas med att tänka positivt
1. Distrahera dig själv
Det är lätt att fastna i ältande. Särskilt n
Hur säger man jag hjälper gärna till på tyska?
Sök efter #innehåll du tycker om
Lär dig att prata om det du existerar intresserad av