Träning o kost blogg

De 5 bästa bloggarna inom träning och hälsa

Vad är träningsbloggar?

En träningsblogg är kapabel handla om allt inom träning för sport, styrka och hälsa. Det existerar bloggar inom hälsa & träning för både utomhus- och inomhusaktiviteter som är kapabel ge tips på allt från träning, kostråd, näring och kosttillskott. Samt är kapabel de innehålla nyttiga samt hälsosamma recept.

Tips: Läs även bloggar inom mat & dryck

 

Kortfattat: De 5 bästa bloggarna inom träning samt hälsa

  1. Go For Fit
  2. Linas träningsblogg
  3. Anna Lissjanis
  4. Karin Axelsson
  5. Träningsglädje

 

De 5 bästa träningsbloggarna – med motivering

Visst är det bra för att det är så enkelt som att kunna leta upp en bra träningsblogg för att få inspiration om motion, hälsa samt kost. Här har oss samlat de mest inspirerande bloggarna inom just träning och hälsa. Klicka vid rubrikerna för att besöka dom och bli inspirerad.

 

Go For Fit

 

Linn är tjejen såsom kämpade med anorexia samt hittade sin räddning inom tyngdlyftning. Go For F

Träning och rätt kost ger inte bara en snygg kropp som man är stolt över att visa upp - utan det ger dig även en frisk kropp. En frisk kropp mår bättre och kommer att hålla längre. Bra träning och rätt kost motverkar alla möjliga krämpor och ryggproblem som annars kommer med åldern. 1 kost och träning 2 Vill du ha mer energi, fysisk & mental, för att kunna nå dina hälsomål och skapa en livsstil du älskar? Jag coachar dig till resultat, inifrån och ut, baserat på helhetshälsa och självkärlek. 3 fitnessfia 4 På träningslä hittar du mängder av information som berör träning, kost, hälsa och vetenskap. Sidan drivs av årets folkbildare , Jacob Gudiol Träningslara. 5 Inspireras kring träning, kost och hälsa från en av Sveriges största hälsobloggare. Fitnessfia är en livsstils- och träningsblogg där du får värdefulla tips om hälsa och en inblick i livet i Rio de Janeiro. 6 Välkommen till min blogg. Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil. Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. 7 8 De som tränar för att gå ner i vikt gör ofta misstaget att äta mindre snarare än att äta mer hälsosamt. 9 Jag kan bara utgå från mig själv, men jag mår bra när jag kan träna bra, känner mig i harmoni (inte går runt hungrig eller allt för trött) och äter det jag vet. 10 Vad är träningsbloggar? En träningsblogg kan handla om allt inom träning för sport, styrka och hälsa. Det är bloggar inom hälsa & träning för både utomhus- och inomhusaktiviteter som kan ge tips på allt från träning, kostråd, näring och kosttillskott. 11 (tidigare Fitness & Hälsa) är hälsobloggen som inspirerar till träning, matglädje och balans i livet. Häng med mig och bli hälsoboostad!. 12

Kom igång med bra föda & träning NU!

Det finns egentligen ingen bättre period än just NU för att påbörja en livstilsförbättring.

Dock brukar det så här inom början på ett nytt år vara många vilket känner sig extra motiverade att ta tag inom sitt liv, börja träna och äta bättre. därför nu kör vi!

Idag delar jag med mig från hur DU ska anlända gång redan NU samt vad de viktigaste stegen är att ta!

Kom minnas att det allra viktigaste (och kanske det svåraste) är just själva BESLUTET att verkligen ta tag i sin hälsa samt sitt välmående, att avgöra sig helt enkelt.

Det existerar alltså nr 1, Bestäm dig! 

Så nu har ni bestämt dig, bra, heja dig!

2. Mål & motiv

Då gäller det att formulera för dig själv (skriv allra helst ner det) vad du VILL, alltså ta en stund samt fundera på hur ni VILL må, hur önskar du kroppen ska uppleva sig (energinivå, styrka osv) och hur vill ni se ut (ex ifall du vill gå ner i vikt, lägga vid dig mer muskler, erhålla en bättre hållning osv).

Sen svara på frågan VARFÖR vill du detta? Varf